想長高，想恢復(fù)正常小孩的長高速度

      病情分析：
      你好，有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).
      指導(dǎo)意見：
      體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運(yùn)動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.

      增高離不開一些簡單的拉伸運(yùn)動，飲食上我們可以主要以蛋白類為主，,,,睡眠是最重要問題，一定少熬夜，盡量把平時該做的細(xì)節(jié)做到位，應(yīng)該健康科學(xué)增高，詳細(xì)的也可以了解木丹碗這個人，看看別人具體的增高經(jīng)驗和方法成功的。...