早上是先刷牙再吃飯好還是先吃飯再刷牙好？

健康咨詢描述： 個人感覺前一天晚上刷過牙，到第二天早上都沒有進(jìn)食，所以口腔內(nèi)環(huán)境沒多大變化。要是先刷牙再吃早飯，跟不刷有什么區(qū)別呢？刷牙本來就是為了保持口腔衛(wèi)生的。刷了再吃飯能起多大保護(hù)作用呢？
還有就是這段時間早上確實比較忙，常常是一從床上滾下來，穿好衣服，用冷水洗把臉，然后用清水漱漱口，喝點熱水，就出門買早餐然后去教研室了，沒有刷牙。原來在家里我都習(xí)慣是吃過早飯再刷牙。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無。

想得到怎樣的幫助：想知道早上是先刷牙再吃早飯好還是先吃早飯再刷牙好？哪樣做對口腔衛(wèi)生更好？