赤面恐怖癥

      赤面恐怖癥是可以治療的.首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度,允許它出現和存在,不去抗拒,抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性循環(huán).
      其次是要進行自信心方面的訓練.人前容易臉紅的人,多數對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強自信心的培養(yǎng),克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.
      要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經常想想自己有哪些長處或優(yōu)勢,以自己的長處去比別人的短處,從而逐漸改變對自己的看法.在改變對自己的看法的同時,再將注意力轉移到自己感興趣,也最能體現自己才能的活動中去,先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做,一舉成功后便會有一分喜悅,做完后再用同樣的方法確定下一個目標.這樣,每成功一次,便強化一次自信心,逐漸地自信心就會越來越強.
      手指有長有短,人也不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發(fā)揮自己的潛能.把缺點,失敗及別人的恥笑等看成是一種常事,當成完善自己的動力,對別人的評價和議論自己心中有主見,做到“有則改之,無則加勉”,不為人言所左右或無所適從.
      
      

目前看來,很多赤面恐怖癥患者是天生的交感神經過度興奮的結果.心理治療療效甚微.手術治療的方法,可以瀏覽“中國多汗癥網”,你可以在谷歌里查到.具體地址和安全性的問題,以及聯系方法,網站都有.

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