哪決明子跟荷葉一起泡有效么,還有最近流行甲殼素

      你說的這些都是所謂的減肥偏方，沒有明確的證據(jù)證明其有效果，而且飲用不當(dāng)還容易造成腹脹，或者對肝臟有損傷，不推薦隨意飲用。如果想要減肥，建議在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你想知道決明子跟荷葉一起泡水喝，有沒有減肥的效果？可以肯定的告訴您，決明子跟荷葉一起泡水喝，確實(shí)有減肥降脂的效果，如果能配合飲食控制加有氧運(yùn)動(dòng)效果會更明顯，后面所說的甲殼素，雷公根，啤酒酵母粉應(yīng)該也有過了，但無論采用哪種減肥方式都要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制
      
      以上是對“哪決明子跟荷葉一起泡有效么,還有最近流行甲殼素”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！