自己嚇自己
健康咨詢描述： 我總是胡思亂想，用想象的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)嚇唬自己，心里很難受？我該怎么辦？
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病情分析：
你好，還是心理因素的緣故.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要還歸跟于基本功不扎實(shí).建議好好學(xué)習(xí).調(diào)整心態(tài).端正態(tài)度.
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病情分析：
聽(tīng)描述，內(nèi)心似乎壓抑了消極的負(fù)面情緒，可能來(lái)源于先前的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)所積累。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議積極尋找成功經(jīng)驗(yàn)；客觀分析自己的內(nèi)在和外在資源，積極尋找解決的方法。如果感到有困難，可以向身邊的朋友或家人求助。希望對(duì)您有所幫助~
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