我這樣能減肥嗎？
保密 | 0個月 懸賞10個健康幣
2008-09-06 11:50:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
我早上一碗稀飯,中午一碗飯,吃完了坐十幾分鐘就睡一下午覺,因為2點要上班,不睡覺下午沒精神,晚上呢七點吃一碗飯,中午下班的時候我就1-3樓爬三回,來回就六趟,晚上就做一些瘦腿的運動,然后舉五十下礦泉水（600ML）的.這樣運動量可以了嗎?昨天做了一天,手臂酸疼的,腿也有點感覺,也有一點疼.
我現(xiàn)1.5,體重45公斤.也不算特別胖,但我還是想再瘦一點.
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