我剛剛20出頭,身材不胖,但是很結(jié)實
男 | 20歲 懸賞30個健康幣
2008-09-05 18:07:51
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我剛剛20出頭,身材不胖,但是很結(jié)實,因為以前經(jīng)常健身.但是肚子卻是我的一大問題,肉很多,而且很硬,不那么松軟.請問怎樣才能最有效的把肚子上的肉減下去?我每天都在做仰臥起坐等運動,而且用浴鹽搓肚子(聽說有效).可是效果不明顯.我的飲食需要注意些什么?應(yīng)該多做些什么類的運動?
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2008-09-05 19:07:58 我要投訴
如果是肌肉干嗎要減掉呢 減肥運動還是最好的辦法
年輕人可以從事一些出汗多競爭大的運動 籃球 足球
但是不能去節(jié)食 因為年輕人大腦需要很多養(yǎng)分
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