吃韭菜能減肥嗎,韭菜和雞蛋炒在一起

      不能減肥,可以使用苦瓜粉,另外注意控制飲食,適當(dāng)鍛煉
      

      方法一：苦瓜粉+綠茶粉
      適用人群：辦公室MM或者長(zhǎng)期對(duì)著電腦的學(xué)生MM
      苦瓜粉的作用我不就不詳細(xì)描述了哦.綠茶粉含有30多種有效元素,它除了瘦身排毒,還有很好的抗輻射作用,所以對(duì)于長(zhǎng)期坐在電腦前的MM,這種組合無(wú)疑是最合適的了.
      食用方法：
      早飯和午飯后沖一杯綠茶粉,約放2-3克左右,不僅可以起到減肥的作用,還可以保養(yǎng)皮膚,防輻射（偶就每天2-3杯綠茶,HOHO,現(xiàn)在很少會(huì)因?yàn)閷?duì)著電腦過(guò)長(zhǎng),而冒痘痘了呢）
      午飯和晚飯過(guò)后苦瓜粉10－20克,涼開(kāi)水200毫升,直接沖服,一個(gè)月后效果明顯. 方法二：苦瓜粉+山藥粉
      適合人群：不喜歡喝茶的MM,又貪食的MM
      別看閃耀的模樣貌不驚人,不過(guò)“藥不可貌相”,撇開(kāi)一大堆山藥的優(yōu)點(diǎn),最值得一提的是,山藥對(duì)于MM們而言,更是一種天然的纖體美食.它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望.其次,山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng),低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂.另外,山藥還有豐胸作用哦.
      食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙,將苦瓜粉,山藥粉放入杯中,用熱水沖泡,加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用.一天兩次. 方法三：苦瓜粉+木瓜粉
      適合人群：想減肥,但是本身胸部不是很豐滿的MM
      木瓜粉最主要有三個(gè)功效：
      豐胸：木瓜對(duì)乳腺發(fā)育很有助益,有補(bǔ)奶的效果,乳汁缺乏婦女食用更能增加乳汁.很多明星把豐胸當(dāng)成塑身第一步,所有明星的豐胸食譜中都少不了木瓜牛奶!
      減肥：木瓜里所含維生素中最豐富的就是維生素A,眾所周知,維生素A主要針對(duì)身體下半部分解多余的脂肪,減低胃腸的工作量,讓雙腿多余脂肪的減少而慢慢變得更修長(zhǎng).木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素,多吃可令人保持青春.唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益.
      潤(rùn)膚：木瓜還是潤(rùn)膚的好幫手,從木瓜中提取的木瓜汁可做美容產(chǎn)品.因?yàn)槟竟闲詼?不寒不燥,其中的營(yíng)養(yǎng)極容易被皮膚直接吸收,從而讓皮膚變得光潔,柔嫩,細(xì)膩,皺紋減少,面色紅潤(rùn). 所以苦瓜搭配木瓜粉,可以減肥的同時(shí)保持胸部不縮水哦.還可以滋養(yǎng)皮膚,一舉三得.
      方法：
      苦瓜粉10－20克,涼開(kāi)水200毫升,直接沖服,每日中餐和晚餐后半小時(shí)各一次.
      木瓜粉+紅茶+生姜,加開(kāi)水,直接飲用,每日早上和中午一次 方法四：苦瓜粉+荷葉粉
      適合人群：想增進(jìn)排毒功能的的MM
      荷葉粉有瘦身瘦臉促進(jìn)排毒的功效.每天喝四次荷葉茶,可以改善便秘,對(duì)減肥更有幫助.