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建議你做以下治療：在心理治療的基礎(chǔ)上配合中藥治療,并合理安排生活.
一,心理治療
支持性心理治療對疾病的好轉(zhuǎn)與康復(fù)十分重要.首先要解除不必要的思想負擔,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.其次要傾吐內(nèi)心的苦悶,要正確分析自己的認識和客觀現(xiàn)實之間的差距,要認識到說話做事要有充分的依據(jù),對所有事情都要冷靜分析,切勿感情用事.并注意勞逸結(jié)合,適當增加文體活動,學(xué)會自我放松,使生活豐富,充實.
二,中藥治療
精神類疾病單靠藥物,只能緩解癥狀,很難達到痊愈.必須通過辨證施治,對癥選用中藥治療,調(diào)理機體的陰陽平衡,充分改善臟腑功能,使其發(fā)揮正常的生理功能.
三,應(yīng)合理安排自己的生活.其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時,生活有規(guī)律,工作學(xué)習(xí)有計劃,保持勞逸結(jié)合,有張有弛的生活習(xí)慣,改變過去的不良習(xí)慣.如適當參加體育鍛煉,學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操,戒煙,酒,參加輕微的體力勞動等等.保持正常的適度緊張,對提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的,是有利于早日恢復(fù)健康的.長期休息,生活缺乏目標,對健康是不利的.
希望你能及時對癥治療,以免影響治療效果.需要幫助的話,請及時與我們聯(lián)系,我們隨時歡迎你的咨詢,祝你早日康復(fù).
抑郁癥是一種常見的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀,絕望,煩躁,飲食習(xí)慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應(yīng)遲鈍或敏感等.若長期存在上述癥狀,應(yīng)盡快找專家就診咨詢,以便得到及時治療.另外,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車,寫信,聽音樂,逛街等.另外,生活正常規(guī)律化也很重要.盡量按時吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時間進行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康.廣交良友.經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫(yī)”.交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結(jié)交一些饒有風趣,逗人發(fā)笑,使人愉快的朋友.養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用某些藥物.口服避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平可引起抑郁癥,應(yīng)盡量避免使用.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益.
抑郁癥是一種很頑固的疾病,患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,自己盲目的用藥很容易引起疾病的反復(fù),甚至是加重,因此建議你還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥.
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