請(qǐng)問(wèn)豆?jié){有沒(méi)有安神或安眠的作用
保密 | 0個(gè)月 2008-08-22 15:23:44
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:51:55 我要投訴
豆?jié){一般沒(méi)有安神的作用，想要調(diào)整睡眠，建議您還是要注意作息規(guī)律，睡前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶，熱牛奶可以幫助提高睡眠質(zhì)量，如果失眠嚴(yán)重可以到醫(yī)院檢查一下，然后根據(jù)誘因來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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