你好，我上高中以來(lái)一直便秘，在學(xué)校的伙食

      病情分析：
      你好，便秘和生活習(xí)慣及本身胃腸功能有關(guān)，如飲食油膩難消化，運(yùn)用少，或是胃腸動(dòng)力不足等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在近期的飲食中多吃一些青菜，水果，飯后喝點(diǎn)粥等，少吃油膩，辛辣的食物，每天堅(jiān)持跑跑步，運(yùn)動(dòng)一下，早晨起來(lái)空腹多喝水，另外吃點(diǎn)腸道益生菌幫助調(diào)理等，祝您健康

      病情分析：
      你好，這種情況還是需要積極改善便秘的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先考慮潤(rùn)腸通便治療，多吃水果蔬菜，富含纖維素的食物進(jìn)行調(diào)理，可以服用一些具有瀉火的藥物，如黃連上清片等進(jìn)行降火治療，這個(gè)還是有好處的，痘痘建議每天要注意面部衛(wèi)生。

      病情分析：
      便秘跟生活習(xí)慣和飲食都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多飲水，也可喝些蜂蜜水，多吃蔬菜，水果，粗纖維的食物
      以上是對(duì)“你好，我上高中以來(lái)一直便秘，在學(xué)校的伙食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！