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早上起來喝鹽水或蜜水的濃度各是多少？

保密 | 0個月 2008-08-20 11:51:10 2人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述：早上起來喝鹽水或蜜水的濃度各是多少?（起床,5,35）
睡覺前飲水量最好為多少?（睡覺,11）

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2018-10-11 16:39:28 我要投訴

你好！自己配置不好掌握比例，200ml水加上一點點鹽，吃上去稍微有點點咸味就行，溫水即可，非冷水；蜂蜜一湯匙或2湯匙兌入溫水喝，甜度適中即可。晚上九點后盡量不喝水，會增加起夜影響睡眠質(zhì)量，心腎功能差者盡量不喝鹽水。