每天做仰臥起能減肥嗎

      病情分析：
      你好，科學(xué)合理的運動對減肥是有很好作用的，應(yīng)該正確的理解。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該根據(jù)自己身體的實際情況進行合理的鍛煉，避免不適當(dāng)?shù)倪\動，以免影響身體的健康，同時飲食營養(yǎng)均衡，搭配合理，保持良好的心態(tài)，逐漸的減輕體重，同時保持身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
      指導(dǎo)意見：
      對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，
      

      病情分析：
      您好，做仰臥起坐是可以減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議在多做運動鍛煉的同時，需要控制飲食，另外可以去醫(yī)院做針灸治療肥胖癥
      
      以上是對“每天做仰臥起能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這主要是關(guān)于健康減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      一般來說這種運動可以達到減肥目的但是也要注意健康減肥建議每天可以多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是想通過無氧運動如仰臥起坐和深蹲來減肥。思路是正確的
      指導(dǎo)意見：
      但是因為你做的都是無氧運動，只能夠起到鍛煉腹部肌肉的作用，對于腹部的脂肪減少是作用不大的。所以還是得進行有效的有氧運動如跑步、快走等方式來進行幫助。而且每天半小時以上對身體也是非常好的