晚上睡覺(jué)前喝豆?jié){好嗎

女 | 24歲 2013-02-26 21:23:39 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生。我平時(shí)很注意保養(yǎng)的。所以，我平時(shí)晚上睡覺(jué)前都喝一杯牛奶?，F(xiàn)在我看到一本書(shū)上說(shuō)睡前喝一杯豆?jié){?？梢院芎玫难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于睡眠。請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎，睡前可以喝豆?jié){嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：晚上可不可以喝豆?jié){

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2022-08-24 21:00:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，其實(shí)睡前吃什么都是不健康的，主要是吃進(jìn)去之后都是在消化道的，而來(lái)不及消化就睡著了，會(huì)導(dǎo)致胃的排空的時(shí)間拉長(zhǎng)，并不適合經(jīng)常這樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      豆?jié){有些人不好消化，主要是植物蛋白，胃口不好的人經(jīng)常的喝會(huì)導(dǎo)致屁多，腹脹，而睡前喝的話會(huì)加重這種表現(xiàn)，所以睡前最好是什么也不要吃。