這三四天一上大便就感覺肛門口那裂開了出血

      你好,
      根據(jù)你的描述,可能是痔瘡或肛裂,肛裂大多與大便干燥有關(guān),平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃蔬菜,水果,多喝水,保持大便通暢,防止便秘的發(fā)生,輕微的痔瘡可以保守治療,比如：每天晚上溫水坐浴,外用痔瘡膏,不吃辛辣食物,如果在保守治療無效的情況下,建議你到正規(guī)的肛腸?？漆t(yī)院檢查確診,然后對(duì)癥治療,
      平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生.
      1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物.
      2,不要久站久坐,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),特別是提肛運(yùn)動(dòng).
      3,每天定時(shí)大便,（沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練）,每次大便時(shí)間不宜過長(zhǎng),以5分鐘左右為宜.
      4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.
      5,每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動(dòng).
      

      引起大便出血的原因很多，如果只是1-2次即緩解可以不做處理，如果經(jīng)常如此建議及時(shí)去醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)肛裂等嚴(yán)重并發(fā)癥。