惱人的記憶力

女 | 23歲懸賞30個(gè)健康幣 2008-08-15 10:28:29 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：職業(yè):學(xué)生
隨著年齡的增長(zhǎng),我的記憶力越來(lái)越差,有的事情記得很清楚,有的事情,說(shuō)過的話一轉(zhuǎn)身就忘了.不過對(duì)于在我現(xiàn)在兩年之前的十幾年里的部分記憶很清晰.很多時(shí)候看電影,看下半部就忘了上半部的內(nèi)容,剛剛走過的街道就會(huì)忘記剛才是不是走過了.有的時(shí)候要?jiǎng)e人特別強(qiáng)調(diào)的告訴我很多遍的重要事情我才會(huì)記住,而且別的事情腦子里就沒有空間來(lái)記憶了,腦子里就記住這件該記住的事情.等到該記住的事情做完后,這個(gè)記憶就消失了,剛剛做完記了好幾天的事情,一轉(zhuǎn)身就又忘了,要不就是問自己,這件事我到底做沒做呢?我喜歡寫些文字,日記之類的東西,寫完以后再看的時(shí)候就會(huì)經(jīng)常問自己,這是我寫的嗎?因?yàn)闆]有印象了,自己是不是真的寫過,但筆跡錯(cuò)不了,那就是我寫的.請(qǐng)問我這是怎么了,是病嗎?需要怎樣醫(yī)治,或者怎樣做才能增強(qiáng)我的記憶力.

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2008-08-15 12:16:45 我要投訴

      網(wǎng)絡(luò)個(gè)人觀點(diǎn),僅供參考
      分析您的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱,可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診
      1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.
      2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服
         人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
        養(yǎng)血清腦顆粒,按說(shuō)明服用.
      上藥一并口服,中藥制劑,無(wú)副作用
      3.針灸按摩理療
      4.保持情緒的良好,不要悲觀.
      5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
      食療方案
           平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
           飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.
      祝早日康復(fù)