那我到底應(yīng)該吃什么藥.怎么治療.

樓主你好.

簡(jiǎn)單說來就是,血虛補(bǔ)血,陽(yáng)虛養(yǎng)陽(yáng).

食療,經(jīng)絡(luò)按壓,調(diào)整生活作息就能能解決問題.現(xiàn)在你出現(xiàn)的只是癥狀,還沒有真正的形成某個(gè)具體疾病,不用依賴藥物.

可多吃以下食物：紅 棗,蓮子,龍眼肉,豬肝,豬血,瘦 肉,黃蟮,海參,鮑魚,烏雞,雞 蛋,菠菜,胡蘿卜,黑木耳,黑芝 麻,蝦仁,紅糖,飴糖.黃鱔的補(bǔ)血功效不錯(cuò),民間流就有“冬吃一枝參,夏吃一條鱔”這么一說.做法隨個(gè)人喜愛,悶燉皆可.
      經(jīng)絡(luò)方面,經(jīng)常艾灸關(guān)元,氣海,足三里,三陰交.每次灸5-8分鐘左右.
      生活上,注意避免勞累, 尤其是過度思慮,晚上11點(diǎn)要睡覺,睡覺前半小時(shí)吃2兩葡萄,有助滋養(yǎng)肝血.最好能帶皮吃,皮上有豐富的白藜蘆醇,增強(qiáng)免疫力,降血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化很有效.現(xiàn)在水果很多都噴有脂溶性農(nóng)藥,最好用amway的洗潔精泡洗5分鐘,可以去除90%的農(nóng)藥.在哪買就不用我告訴你了吧.為什么推薦吃葡萄,中醫(yī)認(rèn)為,葡萄性平,能補(bǔ)氣血,益肝陰.血虛的問題很大程度上都跟肝陰不足有關(guān).肝在中醫(yī)眼里是藏血的血庫(kù).血虛就是血庫(kù)里的庫(kù)存不足了.晚上11點(diǎn)-1點(diǎn)走經(jīng)絡(luò)之氣行于肝經(jīng),如果適當(dāng)給肝臟補(bǔ)充些原材料,對(duì)修復(fù)肝的問題能起事半功倍的作用.冰封三尺非一日之寒,樓主的問題不是一日而得,所以解決的時(shí)候還得多放些耐性,堅(jiān)持才有好效果.
      至于陽(yáng)虛,養(yǎng)氣亦可補(bǔ)陽(yáng).陽(yáng)虛者其氣必虛,故補(bǔ)氣常與補(bǔ)陽(yáng)同.
      除了閑時(shí)小小跑,散散步（不提倡你做大量,而且劇烈的運(yùn)動(dòng),體虛身子弱的人還是從簡(jiǎn)單緩和的運(yùn)動(dòng)做起）,吃的方面,以黑米,苡仁,山藥,甘薯,棗,麥芽糖,芡實(shí),桂圓,核桃,胡椒,韭菜對(duì)陽(yáng)虛都有一定的效果.
      經(jīng)絡(luò)來說,溫灸氣海穴,關(guān)元穴,最具補(bǔ)充陽(yáng)氣功效.需長(zhǎng)期堅(jiān)持.
      還有,人體全身陽(yáng)氣最充足的當(dāng)屬后背的那條督脈（督脈沿脊柱）,有時(shí)間應(yīng)該到戶外曬曬太陽(yáng),養(yǎng)陽(yáng)之余還可以補(bǔ)補(bǔ)鈣,一石二鳥.

ps：當(dāng)務(wù)之急,養(yǎng)好氣血,“血為氣之母”,養(yǎng)血亦可養(yǎng)氣,養(yǎng)氣等同養(yǎng)陽(yáng).所以先把氣血養(yǎng)好了,陽(yáng)虛的性寒肢冷等等問題也會(huì)迎刃而解的.
      暫時(shí)想到就這么多,如果還有什么不清楚的地方,隨時(shí)可以聯(lián)系我們.不用怕給我們添麻煩.祝好.