高密度脂蛋白膽固醇0.95，低密度1.6

      你好朋友，還有什么癥狀嗎？結(jié)合癥狀分析病情，結(jié)合總膽固醇分析。建議平時(shí)注意休息不要熬夜勞累過(guò)度，低鹽低脂飲食習(xí)慣，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品?？梢远〞r(shí)復(fù)查看看..同時(shí)查查血糖血壓。

      你好，根據(jù)化驗(yàn)檢查的結(jié)果，高密度脂蛋白膽固醇0.95應(yīng)該是偏低點(diǎn)吧，具體情況。要看您化驗(yàn)單上0.95的右側(cè)有一個(gè)參考范圍，便于判斷，因?yàn)槊總€(gè)醫(yī)院做這個(gè)血脂的化驗(yàn)用的試劑不同方法不同，那么參考范圍是有區(qū)別的，如果按我們醫(yī)院的標(biāo)準(zhǔn)0.95偏低。這個(gè)指標(biāo)低了是不好的。建議平時(shí)低脂肪飲食，不要吃油脂類(lèi)食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，肉湯等。適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)和鍛煉可以減少脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪的分解，有利于調(diào)血脂。先通過(guò)飲食和生活方式的干預(yù)，一個(gè)月后復(fù)查血脂4項(xiàng)看結(jié)果在做調(diào)整，暫時(shí)不服藥。
      以上是對(duì)“高密度脂蛋白膽固醇0.95，低密度1.6”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      高密度脂蛋白偏低，可作為冠心病的危險(xiǎn)指標(biāo)。建議要多吃香菇等蘑菇類(lèi)食物，海藻類(lèi)食物，豆類(lèi)，芝麻。要攝入足量的必要脂肪酸，攝入富含EPA，dha的油脂，可以補(bǔ)充高品質(zhì)的植物油，如橄欖油，亞麻籽油，花生油等，一定要避免動(dòng)物油，飲食要清淡，多吃蔬菜水果。每天可以吃少量的堅(jiān)果，如大杏仁，核桃等，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。