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患者您好！
1、心理、精神因素造成的失眠。在談到經(jīng)常失眠是什么原因造成的這個問題時，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠。
3、因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，這些都可以用來解答經(jīng)常失眠是什么原因造成的這一問題。
4、因環(huán)境原因造成的失眠。環(huán)境的改變，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，建議你吃點谷維素調(diào)節(jié)一下，同時你可以
指導(dǎo)意見：
每天晚上睡覺前喝上一包純牛奶，最好是能夠用熱水泡泡腳，不要給自己太大壓力，祝你好運。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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