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現(xiàn)在的高中學(xué)習(xí)十分緊張,作業(yè)量比較大,都

男 | 16歲 懸賞5個(gè)健康幣 2013-01-04 23:40:50 1人回復(fù) 來自包頭市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在的高中學(xué)習(xí)十分緊張,作業(yè)量比較大,都說青少年必須保證8小時(shí)睡眠時(shí)間,我想問一下每天熬到1點(diǎn)腦子會(huì)變笨嗎?學(xué)到最多幾點(diǎn)才不會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)效率

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:希望醫(yī)生給予意見,不用說最好早睡之類的話,說明一下學(xué)到幾點(diǎn)是極限,因?yàn)樽鳂I(yè)量比較大,不能早睡,還有熬夜會(huì)影響大腦嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜心宇
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2013-01-04 23:54:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,熬夜對(duì)白天的學(xué)習(xí)影響很大的,晚上休息不好,白天就不會(huì)有精神的
      指導(dǎo)意見:
      8小時(shí)有點(diǎn)多,6小時(shí)就夠了,1點(diǎn)太晚了,12點(diǎn)之前睡覺就可以了。學(xué)習(xí)這事兒吧,特別是高中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合哦。希望幫到您
      

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