俗話說,病來如山倒,病去如抽絲.像乙肝這類慢性疾病,病程通常較長,而且病程較反反復復.遷延的病情不僅是對患者健康的蠶食,同時更是對患者與疾病作斗
爭的毅力與恒心的考驗.要贏得這場斗爭的最終勝利,需要醫(yī)患雙方互動--醫(yī)護人員科學合理的治療護理,患者堅持不懈的自我調(diào)節(jié).只有雙方勁往一處使,才能
達到事半功倍之效.
肝病三分治七分養(yǎng).乙肝調(diào)理包括飲食起居,情緒以及藥物諸方面,高蛋白,高維生素,高纖維,低脂飲食,起居有節(jié),不過度勞累,心胸豁達等都是乙肝患者的養(yǎng)
病之道.此外,合理的藥物調(diào)理也相當重要.乙肝病情穩(wěn)定期不宜繼續(xù)抗病毒,而當以調(diào)養(yǎng)為主,選用中藥比較理想.以乙肝寧為例,方由茵陳,丹參,丹皮,黨
參,白術等組成,能健脾化濕,活血散結.它一方面可清除殘余炎癥,另一方面能增強機體抵抗力促進受損肝臟組織結構和功能的恢復,防止肝纖維化,肝硬化的發(fā)
生.總之,只有調(diào)治結合,綜合調(diào)理,方可全面保護肝臟.
1.飲食調(diào)理知多少:飲食宜多樣化.
肝炎患者不必強調(diào)忌口,飲食原則是清淡,易消化,富有營養(yǎng).蛋白質(zhì)是人體重要的物質(zhì)基礎,是免疫物質(zhì)的"原料",適當吃一些禽蛋,牛奶,豆?jié){,瘦肉,魚
湯,有利于受損的肝細胞修復,生長,更新,可縮短病程,減少肝炎慢性化概率;同時要多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜,注意保持體重,防止因過胖而并發(fā)脂肪肝.肝
炎患者還要特別注意不要吃糖過多,因為人體三大代謝主要依靠肝臟,如果患肝病后還服食大量糖分,必然會增加肝臟的負擔,誘發(fā)糖尿病.此外得了肝炎以后,平
時應該禁酒,也不要喝含酒精的飲料,忌服損害肝臟的藥物,對一些常見病,如感冒,咳嗽等,服用中草藥或中成藥為宜.
2.控制情緒亦重要:肝炎患者應注意保持樂觀情緒.中醫(yī)認為"喜,怒,憂,思,悲,恐,驚"七情,是人體對外界客觀事物的不同情緒反應,只要調(diào)節(jié)正常,就
不會導致疾病.若存在強烈或者長期的七情刺激,就會擾亂人體正常的生理活動,使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂,導致疾病的產(chǎn)生或者加重.因為"肝主怒",所以肝病
患者多急躁易怒,而慢性乙肝患者因長期患病,精神壓力大,情緒很不穩(wěn)定,這就特別要注意保持良好的心態(tài),不要過分顧慮疾病本身的危害,否則整天悶悶不樂,
會影響睡眠和食欲,甚至加重病情.總之,良好的心情對肝炎患者病情的恢復是非常重要的.
3.運動適量應牢記:一般來講,甲型肝炎或戊型肝炎病人,治愈半年以上者可以參加劇烈活動.而乙型肝炎病人,自覺癥狀消失,肝功能正常,也不能認為已經(jīng)痊
愈,必須要使乙肝表面抗原轉陰后,才是完全治愈.這時亦應注意活動量,劇烈的活動如打球,參加體育比賽等,應盡量避免,在隨訪兩年以上無變化者,才可如正
常人一樣活動.而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期,減少體力消耗,降低肝臟負荷,增加肝臟血流量是治療的關鍵.進入恢復期,休息原則是:動靜結合,適當運
動.如進行戶外散步,日光浴,太極拳等.運動量應逐漸增加,以不疲勞為度.患者應每天保持10小時以上的休息,餐后原則上應臥床休息半小時至1小時.
乙肝病人宜安排什么樣的飲食?
飲食安排是否恰當,對乙肝的恢復具有舉足輕重的作用.合理的營養(yǎng)也是一項積極的治療措施,這是因為肝臟是人體最大的消化腺.那么,乙肝病人宜選擇什么樣的飲食呢?
1. 飲食宜清淡:宜多進食新鮮蔬菜,如青菜,芹菜,菠菜,黃瓜,西紅柿等;多吃水果,如蘋果,生梨,香蕉,葡萄,柑橘等.
2.
食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一,乙肝病人一旦病情好轉,即應逐步增加蛋白質(zhì)的攝入,并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高
的食物,以利于肝細胞的再生和修復.這類食物有牛奶,雞蛋,魚,精瘦肉,豆制品等.一般而言,成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為宜.
3. 補充微量元素:乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅,錳,硒等微量元素,部分病人還缺乏鈣,磷,鐵等礦物質(zhì).因此宜補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物,如海藻,牡蠣,香菇,芝麻,大棗,杞子等.
肝病患者不宜多吃的食品有哪些?
肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品,油炸及油煎食物,方便面和香腸.罐頭食物中的防腐劑,食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔.油炸,油煎屬高脂肪食物,不易消化和吸收,容易引起吸收不良性脂肪寫.反復煎炸的食物油中會有致癌物質(zhì),對防止肝炎發(fā)展為肝癌是不利的.
味精是調(diào)味品,肝病患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用,可出現(xiàn)短暫頭痛,心慌惡心等癥狀.
各種甜食不宜多吃.糖容易發(fā)酵,加重胃腸脹氣,易轉化為脂肪,加速肝臟對脂肪的貯存,促進脂肪肝的發(fā)生.
少食用葵花籽.葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿,可使脂肪較易積聚肝臟,影響肝細胞的功能
溫馨提示:
管理傳染源,切斷傳播途徑,保護易感人群。
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