如何預(yù)防腦梗？這個(gè)是不是跟喝水有關(guān)系阿，

      腦梗塞后遺癥的預(yù)防方法是什么？有如下幾點(diǎn)：1、控制體重：肥胖是腦梗塞的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。2、膳食營養(yǎng)要均衡：多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。推薦閱讀：防范哪些能夠遠(yuǎn)離腦梗塞呢3、改變不良生活方式：徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。4、定期查體和咨詢：患腦梗塞后，患者應(yīng)定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。5、堅(jiān)持鍛煉：堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。6、不主張定期輸液：雖然沒有證據(jù)表明每年定期輸液能預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)，我們還是不主張定期輸液。另外，治療應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。