我身高只有152，悲哀啊

      可能與你生長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有注意飲食均衡，挑食偏食沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣都有關(guān)系的，不過(guò)你最好到醫(yī)院先做一個(gè)檢查，看看骨骼線有沒(méi)有閉合？如果閉合了，那就不可能再長(zhǎng)高的，如果沒(méi)有閉合，那就趕緊加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，盡量來(lái)改善身高的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，這種情況還是有長(zhǎng)高的可能性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。合理飲食、充足睡眠要保證8小時(shí)睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素都是在睡眠時(shí)才能分泌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
      簡(jiǎn)單地說(shuō)，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說(shuō)就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
      有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑等。
      以上是對(duì)“我身高只有152，悲哀啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是你發(fā)育晚的原因，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，你的情況應(yīng)該是還可以長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性一般長(zhǎng)到20歲，你的情況主要是自己注意營(yíng)養(yǎng)，注意按時(shí)飲食，形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不算很矮的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：這是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期生活在人群中心理屬于人群，你也要屬于你自己，無(wú)論什么樣的，都是自己，做好自己吧，加油
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，你還屬于青春期，還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，不要過(guò)分自卑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)高的食物，多加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！身高是受遺傳因素影響的。同時(shí)后天的鍛煉等也是占一定比例的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有沒(méi)有可能再長(zhǎng)主要是看長(zhǎng)骨的骺線。您可以去醫(yī)院檢查者一項(xiàng)。然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我身高只有152，悲哀啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！