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健康咨詢描述： 我30歲 屬于上身肥胖型 小孩已經(jīng)7歲了 但是肚子就像懷孕5個(gè)月那樣 手臂也很粗 我想抽脂減肥 但是聽別人說(shuō) 抽完了 下次還要長(zhǎng)出來(lái)的 控制飲食又很痛苦 像我這種情況 像咨詢一下 怎樣的減肥方法比較適合我 現(xiàn)在又哪些減肥藥 是國(guó)家批準(zhǔn)的 沒有副作用的
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最好的減肥方法就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉,這是立竿見影的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注.
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推薦一個(gè)綠色健康減肥方法：<BR>一天三餐飯正常吃<BR>晚飯后快走兩小時(shí)（不是散步,也不是跑步）<BR>持之以恒你會(huì)有個(gè)非常健康的身材和身體<BR>
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