健康咨詢描述: 我兩腿膝蓋發(fā)軟,上2樓就沒力氣了,指甲蓋上都是小坑,我吃了兩個(gè)多月的該請(qǐng)了,還沒完全好,醫(yī)生有讓我吃康以諾濃縮液體鈣,現(xiàn)在來月經(jīng)了,月經(jīng)期間能吃嗎?我挺別人說月經(jīng)吃鈣效果最好、
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃鈣,維生素,香菌菇多糖片
想得到怎樣的幫助:讓身體不缺鈣,胖腿不酸不軟,有力氣
病情分析:
吸煙、喝酒、常喝碳酸飲料這些都能造成人體酸性化,使人體中的鈣流失;而碳酸飲料中還含有磷酸能造成體內(nèi)鈣磷比例失調(diào),直接阻止鈣的吸收。多食用鈣質(zhì)含量高的食物。
指導(dǎo)意見:
植物性的食物大都含有植酸、草酸,它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體,從而妨礙鈣劑的吸收,果汁等也是如此。對(duì)菠菜等含草酸高的,宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡,面粉宜發(fā)酵,以降低其中的植酸。睡前補(bǔ)鈣效果更好。單獨(dú)補(bǔ)充鈣,人體的吸收利用率不高,需要添加促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素??纱龠M(jìn)鈣吸收利用的營(yíng)養(yǎng)素有CCP、益生元(低聚果糖等)等。
病情分析:
你的情況考慮如果是出現(xiàn)這個(gè)情況的話一般是需要補(bǔ)鈣治療的,月經(jīng)期是可以進(jìn)行服用的
指導(dǎo)意見:
一般可以繼續(xù)服用的,并且最好是多注意休息,不要?jiǎng)诶郏⑶叶鄷裉?yáng)比較好,注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
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