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補血補氣的食物血氣足氣色才會好，人就

女 | 40歲懸賞20個健康幣 2012-12-12 23:11:16 2人回復來自秦皇島市

健康咨詢描述：補血補氣的食物
血氣足氣色才會好，人就會容光煥發(fā)，

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：有人推薦了秦方本草花月養(yǎng)顏粥料試試，效果好嗎

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醫(yī)生回復區(qū)

張璐其他幫助網(wǎng)友：5172稱贊：64

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2012-12-12 23:22:40 我要投訴

      病情分析：
      補血補氣的食物有豬肝、紅棗、紅蘿卜、黑豆、桂圓、黑木耳、當歸黃芪等都可以補血，
      指導意見：
      但需長期堅持服用才會有效果，以上的紅棗桂圓可以煲湯、還可以泡水喝。

牛榮榮其他幫助網(wǎng)友：5619稱贊：52

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2012-12-12 23:24:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，女人補血首先要補鐵，鐵是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)
      指導意見：
      含鐵較多的是豬肝瘦肉、黑木耳、海帶、桂圓、紫菜等?？梢赃m當一些像體恒健-鐵之緣片這樣的補血鐵劑，增加鐵的均衡攝入和營養(yǎng)補充，還含有阿膠，補鐵生血有效改善女性貧血，一般的臉色蒼白、頭暈等癥狀兩個月內(nèi)既可以得到恢復。