我早上吃了一杯無糖麥片粥，里面切了兩個(gè)香

      病情分析：
      還要看您今天都從事了什么活動(dòng)，，女生的熱量一般是2200kal/日，這是營養(yǎng)學(xué)上算的。
      指導(dǎo)意見：
      看你有沒有饑餓的感覺了，如果，沒有的話，就是說明熱量事足夠的，
      另外說，您的膳食結(jié)構(gòu)缺少蛋白質(zhì)，建議再喝點(diǎn)牛奶或是雞蛋，另外多食蔬菜

      病情分析：
      朋友你的食譜熱量還是挺高的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你健康飲食，一日三餐跟正常人飲食，多鍛煉，少吃別的零食那就很容易減肥了。
      以上是對(duì)“我早上吃了一杯無糖麥片粥，里面切了兩個(gè)香”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      會(huì)，我覺得三餐定時(shí)定量最好，不必用哪些減肥方法。長期下去怕你的身體營養(yǎng)不良。
      
      以上是對(duì)“我早上吃了一杯無糖麥片粥，里面切了兩個(gè)香”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！