我平時(shí)吃的不是很多，但是還是有些胖，而且

      病情分析：
      你的情況要注意不要吃肥膩食物，少吃多餐。像土豆，米飯，面制品之類的晚上最好不要吃或者少吃。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是，要注意一下，你可以多吃番茄、蜂蜜、香蕉、火龍果、雪梨，還有青菜湯、番茄湯、玉米湯等。保持便便暢通的。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是初期癥狀的話，你可以服一些龍膽瀉肝丸或養(yǎng)顏排毒膠囊，癥狀會(huì)馬上緩解的，再繼續(xù)服一段時(shí)間就好了。如果癥狀還不能緩解的話，恐怕只有找中醫(yī)師調(diào)理了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要想避免這些現(xiàn)象，就必須有良好的生活習(xí)慣：吃飯堅(jiān)持雜食；睡眠要有規(guī)律；經(jīng)常注重鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，你可能是體質(zhì)偏陰，導(dǎo)致你食量小還偏胖。陰虛則陽亢，體內(nèi)水分則容易被蒸發(fā)，所以上火就便秘。首先只要健康就好！微胖是沒有啥關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，日常飲食中多食溫補(bǔ)之品，由于體質(zhì)偏陰，沒有像偏陽那樣有亢奮，偏熱，多動(dòng)的特點(diǎn)，所以能量消耗相對(duì)說消耗的慢，建議你做食量運(yùn)動(dòng)消耗多余能量。
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)吃的不是很多，但是還是有些胖，而且”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！