雞蛋吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，如果不經(jīng)常吃會(huì)怎樣

      病情分析：
      你好，雞蛋蛋清含有豐富的蛋白，蛋黃含有卵磷脂等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常吃蛋黃有可能會(huì)長(zhǎng)胖的，脂質(zhì)比較豐富，雞蛋建議每天一到倆個(gè)就可以了。祝你健康！
      

      病情分析：
      一個(gè)雞蛋黃中有258毫克膽固醇。但是！人的膽固醇有60%是自己合成的，雖然一個(gè)人一天只需要300毫克的蛋白質(zhì)，膽固醇的吸收吃的多少成反比。因此我們只提倡有心血管的病人限量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      年輕人沒(méi)什么大障。充其量只是能量過(guò)剩，蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì)給腎臟早成負(fù)擔(dān)，造成骨骼中的鈣流失，造成肝負(fù)擔(dān)。一個(gè)正常人一天只需要75克蛋白質(zhì)，一個(gè)雞蛋50克計(jì)算有6克蛋白質(zhì)。他屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。
      

      病情分析：
      雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，膽固醇，而大量食用而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的輸出的話(huà)，是容易引起肥胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不經(jīng)常吃的話(huà)也不會(huì)有什么危害，但是要保證每天的蛋白質(zhì)攝入，這是人體正常的機(jī)能運(yùn)行的必要營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“雞蛋吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，如果不經(jīng)常吃會(huì)怎樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      雞蛋吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，如果不經(jīng)常吃會(huì)怎樣呢，吃多了肯定會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩出現(xiàn)肥胖，不吃也不會(huì)怎么樣，自己掌握度就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃多了肯定會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩出現(xiàn)肥胖，不吃也不會(huì)怎么樣，自己掌握度就行。不能暴飲暴食，注意正常健康飲食。希望回答對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      雞蛋一天一個(gè)就可以了，吃多了浪費(fèi)，都轉(zhuǎn)化為熱量了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蛋白是人體細(xì)胞組織修復(fù)必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋黃可以補(bǔ)充鐵劑和維生素A。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)調(diào)查表明，每天吃雞蛋的女性比一星期吃?xún)扇齻€(gè)雞蛋的女性的死亡率高一點(diǎn)，但并不是說(shuō)死和雞蛋有關(guān)，只是說(shuō)雞蛋不要經(jīng)常吃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一星期吃?xún)扇齻€(gè)雞蛋就好，祝您生活愉快
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，不知道您現(xiàn)在體重是多少呢？如果不是特別重的話(huà)，是可以吃的，但是要注意攝入的量，一般一天一個(gè)就可以了，吃了以后多加強(qiáng)體育鍛煉，就不會(huì)變胖了，您還處于身體發(fā)育時(shí)間，要注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)現(xiàn)在的情況，如果您喜歡吃，是可以多吃一點(diǎn)的，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃，因?yàn)榈包S中含有維生素B2，也就是核黃素，可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。平時(shí)注意多吃水果，多加強(qiáng)體育鍛煉。
      祝您身體健康！
      
      以上是對(duì)“雞蛋吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，如果不經(jīng)常吃會(huì)怎樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好雞蛋吃多了，當(dāng)然會(huì)長(zhǎng)胖雞蛋是含有熱量比較多的食物之一，相對(duì)來(lái)說(shuō)，雞蛋白也就是雞蛋清含的熱量比雞蛋黃要少得多，早餐可以吃?xún)蓚€(gè)雞蛋白。
      

      病情分析：
      雞蛋含膽固醇很高，吃多了膽固醇會(huì)多于人體所需。偶爾吃可以，不要多吃，其實(shí)每天吃一個(gè)都多了。如果要每天吃蛋來(lái)獲得蛋白質(zhì)的話(huà)，建議吃煮蛋的蛋白。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雞蛋含膽固醇很高，吃多了膽固醇會(huì)多于人體所需。偶爾吃可以，不要多吃，其實(shí)每天吃一個(gè)都多了。如果要每天吃蛋來(lái)獲得蛋白質(zhì)的話(huà)，建議吃煮蛋的蛋白。