健康咨詢描述:
了,只有三斤的效果.
我176公分,72公斤.怎么減肥比較好呢?
我的身高60kg理想嗎?
我現(xiàn)在看見東西不是很想吃,還有便秘的趨勢,往往喝一杯麥片就能很撐了,這樣已經(jīng)不正常了.
有什么好的建議嗎?我還要繼續(xù)堅持下去嗎?
你這樣下去,會使身體損傷,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是70公斤.減肥是為了減掉贅肉,你正處于發(fā)育時期,不適合節(jié)食控制體重.
<P>你好</P>
<P>你的情況比較良好,不是很胖啊!</P>
<P>確切的說不胖!</P>
<P>不用再減了!</P>
<P>還有我建議最好一日三餐,不要節(jié)食,祝你健康!</P>
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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