為什么我坐久了，脖子，胳膊，腿動(dòng)一下，就

      病情分析：
      根據(jù)你的介紹，結(jié)合你的情況，坐久了，脖子，胳膊，腿動(dòng)一下，就咯吱的響，特別是脖子，出現(xiàn)這樣的情況，是你的關(guān)節(jié)和骨骼運(yùn)動(dòng)少的情況下的一個(gè)調(diào)節(jié)作用，可能與體你鈣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在工作中爭(zhēng)取多運(yùn)動(dòng)，緩解你的這癥狀，合理搭配飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就可以了。
      

      病情分析：
      你好一般這種癥狀是屬于缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要補(bǔ)鈣治療一段時(shí)間，如鈣爾奇或者蓋天力等治療，平時(shí)要多吃蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等食物，加強(qiáng)身體鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“為什么我坐久了，脖子，胳膊，腿動(dòng)一下，就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！