健康咨詢描述: 為什么老會把簡單的問題故意搞的那么復(fù)雜,明明可以簡單概括的,就好像自己在為難自己一樣的,不弄清楚就不舒服的感覺
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:怎樣才能改善???謝謝!
病情分析:
根據(jù)你的敘述,應(yīng)該排除自閉的情況。
指導(dǎo)意見:
建議平時多運動下,同時每天都應(yīng)堅持并且適量,然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水,同時應(yīng)當(dāng)和周圍的朋友多交流一下,一般一段時間改善較好。
醫(yī)生詢問:
平時這種情況有多長時間了?平時有沒有莫名的痛苦或者難過的情況?
好像去年就有了,生活上的痛苦難過倒是沒有,就是心里不能平靜,在說沒什么朋友
盡量多交朋友,同時可以也通過運動,多做點戶外運動
我是做衣服的,基本上的時間都呆在廠里,有時候做什么或是看什么,一旦又想那些問題了,連自己在做什么看什么都不知道,好像整個人的思維就困繞在那些沒意義的問題上,唉!
那么可以先通過早晨或者晚上運動改善一下,調(diào)節(jié)下心境。
病情分析:
你好,那就把問題想簡單,不要強(qiáng)迫自己,有改變自己這種心理狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
建議,建議你通過自己的心理來克服,不要求掌握的果斷放棄
我每次自己跟自己講,自然點,但就是控制不住,有時候做什么或是看什么,一旦又想那些問題了,連自己在做什么看什么都不知道,好像整個人的思維就困繞在那些沒意義的問題上,唉!
病情分析:
您好,這種情況屬于性格問題,凡事簡單最好,遇事時先要往好的一面想。
指導(dǎo)意見:
您的這種性格是優(yōu)點也是缺點,優(yōu)點是在工作時會很出色,缺點是自己會很累。想要改變,要從自身心態(tài)方面入手,思想方面放松。
以上是對“為什么老會把簡單的問題故意搞的那么復(fù)雜,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每次自己跟自己說自然點,控制不住,在說我身邊也沒什么朋友
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