我身高145體重134，超胖了主要是肚
健康咨詢描述： 我身高145體重134，超胖了主要是肚子那里鼓鼓的不知道是不是以前吃西藥吃多了的副作用，現(xiàn)在很難減下來我身上都長(zhǎng)了好多的肥胖紋了我的胃不怎么好身體素質(zhì)挺差的
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有發(fā)現(xiàn)
想得到怎樣的幫助：減肥減肚子
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病情分析：
恒古不變的方法又簡(jiǎn)單又實(shí)用的仰臥起坐。局部減肥就是針對(duì)肥胖部位做出積極的運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐是訓(xùn)練的腹部肌肉，你要不吃晚餐的情況下局部減肥。不然你吃很多堆積到肚子你又去練腹部這樣會(huì)變成難減的肥胖因?yàn)槿庠鷮?shí)了。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，去跟教練學(xué)學(xué)肚皮舞，練練瑜伽什么的，關(guān)鍵要有恒心。而且要少吃。
我之前瘦下來了的可是因?yàn)橹拔覆缓贸粤撕枚嗨幒竺婢拖裾麴z頭一樣體重飆漲了
是吃含激素的藥了吧，激素藥物會(huì)導(dǎo)致肥胖的。
那這種的要怎么減肥啊好像特別的不容易家里人又不允許晚上不吃什么的怕我身體弄壞鍛煉又沒有時(shí)間怎么辦呢
不是不吃，是少吃，九點(diǎn)過了就不要吃了。
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