使用跑步機好不好？（不是為的瘦身，純粹是

女 | 24歲懸賞20個健康幣 2012-11-16 09:13:15 3人回復來自蕪湖市

健康咨詢描述：使用跑步機好不好？（不是為的瘦身，純粹是為鍛煉身體著想）

曾經(jīng)的治療情況和效果：使用跑步機好不好？（不是為的瘦身，純粹是為鍛煉身體著想）

想得到怎樣的幫助：使用跑步機好不好？？（不是為的瘦身，純粹是為鍛煉身體著想）

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2012-11-16 09:33:13 我要投訴

      病情分析：
      純是為了鍛煉身體，跑步機不如室外跑步
      指導意見：
      跑步機上跑步時，腳要向后下用力，以帶動跑步機轉動，會對腰，膝，踝等加大負擔，另外在室內，環(huán)境也不如室外。包括空氣、心情。如果在雨、雪、大風天比較好的。

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2012-11-16 09:28:00 我要投訴

      病情分析：
      跑步機是位于室內的鍛煉工具，特點是方便，不用出門，在家鍛煉。
      指導意見：
      您好，可以的，沒有什么壞處，注意要買質量好的，不要噪音大的，會周圍環(huán)境會有影響的。祝您健康。

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2012-11-16 09:29:17 我要投訴

      病情分析：
      您好，跑步本身是有氧運動，能夠堅持鍛煉的話，對身體是很有好處的。
      指導意見：
      您好，跑步機運動是可以的，但是運動最好是去室外運動更好，室內的空氣不如室外的好。祝您健康

      以上是對“使用跑步機好不好？（不是為的瘦身，純粹是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！