得了痛經(jīng)怎么辦，有什么辦法緩解痛經(jīng)，怎么

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您不必過于擔(dān)心，很多女性都有痛經(jīng)，月經(jīng)來臨時，子宮內(nèi)膜的脫落，子宮螺旋動脈破裂肯定會有疼痛感的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，您如果不能忍受疼痛可以吃一點止痛藥，或者多喝溫?zé)岬募t糖水。平時注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣的食物，飲食要規(guī)律，適當運動，注意個人衛(wèi)生，希望我的回答可以幫助您，謝謝。

      病情分析：
      你好；根據(jù)你的描述看；只要是發(fā)生痛經(jīng)，一般是發(fā)生在月經(jīng)不規(guī)律和沒有婚育的，如果是婚育后發(fā)生了痛經(jīng)就是子宮內(nèi)膜的問題，就要采用暖宮和刮宮、消炎、活血化淤治療了。沒有婚育的痛經(jīng)就采用調(diào)整激素和內(nèi)分泌治療就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食和生活規(guī)律，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，加強營養(yǎng)，增強抵抗力，保持心情舒暢、大便通暢、小便清長，預(yù)防上火，注意保暖、避免受涼。

      簡單食療：黑糯米粥【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【制作方法】⑴大棗洗凈待用。⑵桂圓去皮洗凈待用。⑶黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。長期服止痛藥對身體會造成損傷的，不過痛經(jīng)影響到生育的概率很小的，不用擔(dān)心，你可以用宮易康調(diào)理下，它治痛經(jīng)效果很好的
      以上是對“得了痛經(jīng)怎么辦，有什么辦法緩解痛經(jīng)，怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！