引起痛經(jīng)的食物，月經(jīng)第一天痛經(jīng)，比較懂的

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你是痛經(jīng)是脹痛還是刺痛還是冷痛
      指導(dǎo)意見：
      如果是脹痛應(yīng)該是由于生氣或者是情緒引起的，刺痛是由于血瘀引起的，如果是冷痛可以是吃了冷東西引起的，如果是經(jīng)常都有痛經(jīng)那是體質(zhì)引起的

      病情分析：
      經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。也不要飲食生冷。

      病情分析：
      引起痛經(jīng)的食物有：
      1、糖：糖會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，導(dǎo)致腸胃更愛吃醣類食物，所以女性要少吃糖類食物。2、酒：酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，喝酒過多了會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝并產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素。3、乳酪類食物：乳酪是痛經(jīng)的禍源，牛奶、起司、奶油、雞蛋等食物都會(huì)破壞鎂的吸收，引起女性痛經(jīng)。4、高脂食品：牛、豬與羊肉都是高脂食品，食用過量會(huì)消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。5、寒性食物：比如水產(chǎn)、某些蔬菜，比如苦瓜、黃瓜、竹筍乖乖等寒性食物要少吃哦！6、田螺：田螺性大涼，有清熱解讀之效。但在月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性食物。7、牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源，所以牛奶也別過量吃，它會(huì)破壞鎂的吸收。8、過咸的食物：這類食物例如咸魚、腌肉等，過量食用會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期、激動(dòng)等不適癥狀。9、螃蟹：螃蟹屬于涼性食物，有清熱涼血散瘀，女子大姨媽來時(shí)，要忌食生冷寒涼之物，特別是寒性痛經(jīng)之人，更要忌吃。10、汽水：夏天一到很多MM們愛喝含氣飲料，如果在月經(jīng)期喝太多的汽水會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同時(shí)冰飲對(duì)痛經(jīng)的女性來說是一大忌。
      指導(dǎo)意見：
      這里建議你可以在月經(jīng)期吃點(diǎn)酸的東西，可以減緩疼痛。例如，酸菜。
      以上是對(duì)“引起痛經(jīng)的食物，月經(jīng)第一天痛經(jīng)，比較懂的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議你也用宮/易/康吧，我是第一次來月經(jīng)的時(shí)候小沒注意，當(dāng)時(shí)天熱，吃了雪糕，結(jié)果落下個(gè)痛經(jīng)的毛病，后悔死我了，這么些年也尋找了不少的方子去治，一直都是時(shí)好時(shí)壞，不解決根本的問題，還好后來找到了宮/易/康，它很不錯(cuò)，我現(xiàn)在已經(jīng)徹底好了，一年多了沒再疼過，好東西分享給痛經(jīng)的姐妹經(jīng)期生活細(xì)節(jié)：要盡量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時(shí)有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。