我從小就有點(diǎn)肥嘟嘟的i，自從生完寶寶后變

      病情分析：
      其實(shí)胖瘦和遺傳有很大關(guān)系。。。
      指導(dǎo)意見：
      可以做些運(yùn)動(dòng)，像瑜伽這樣的運(yùn)動(dòng)。減肥主要的是堅(jiān)持哦?。?！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮您是想減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少食多餐。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15-20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。祝您早日減肥成功!

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后月子期間不能減肥。一個(gè)月后，只要進(jìn)食維持體能消耗的熱量，加上一定的運(yùn)動(dòng)，會(huì)是很好的幫助瘦身的。。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議母乳哺喂，瘦身效果會(huì)更快，但是哺乳期間不建議刻意瘦身對(duì)寶寶等都不好的。產(chǎn)后6周，可以開始減肥了，可以試試慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)進(jìn)行30分鐘以上較好。
      以上是對(duì)“我從小就有點(diǎn)肥嘟嘟的i，自從生完寶寶后變”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      可以多鍛煉身體，平時(shí)不要吃零食和膨化食品，每天只吃八分飽，多吃蔬菜和水果，要知道欲速則不達(dá)，減肥貴在堅(jiān)持，也可以選擇瑜伽減肥法