青少年晚上睡覺開小燈有害嗎？？？？？？？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這個(gè)燈不是很亮是不會(huì)影響什么的。如果太亮了是影響睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)碾x自己遠(yuǎn)些，這個(gè)睡覺就是習(xí)慣的問題，可能慢慢的黑了也是能夠睡著的。祝你健康。
      

      病情分析：
      您好：只不過是一個(gè)習(xí)慣的問題，如果閉燈習(xí)慣了，也就適應(yīng)了。
      指導(dǎo)意見：
      您好：開燈睡覺也沒什么，主要是浪費(fèi)資源，建議養(yǎng)成良好習(xí)慣。注意休息。
      
      以上是對(duì)“青少年晚上睡覺開小燈有害嗎？？？？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會(huì)使人表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，害處倒是不大，但還是建議改掉晚上開燈睡覺的習(xí)慣，可以先將燈的亮度調(diào)暗，然后漸漸的關(guān)燈睡覺。
      

      病情分析：
      你好，開燈睡覺不利于身體健康，首先開燈的話，光線的刺激使神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀狀，也沒有白天黑夜之分，容易早醒，有影響睡眠質(zhì)量；同時(shí)光線刺激造成視網(wǎng)膜的損害，影響視力發(fā)育，容易導(dǎo)致近視；睡眠時(shí)是分泌生長激素最多的時(shí)間，如睡眠不好，生長激素分泌減少，自然就會(huì)影響生長發(fā)育，影響升高。
      指導(dǎo)意見：
      既然對(duì)身體無益，所以最好就要關(guān)燈睡覺了，雖然說你開的小燈，便畢竟是有光線的，而且也造成了無謂的浪費(fèi)，所以你要逐漸適應(yīng)關(guān)燈睡覺，有利于你的身體健康。
      

      病情分析：
      你好，朋友。據(jù)說有研究證實(shí)，入睡時(shí)開燈，會(huì)抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，可能會(huì)使得人體免疫功能降低。但記得之前我看過一篇文章，如果臥室里傳來隔壁房間的暗暗的燈光可能會(huì)讓臥室的人睡得更香。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟每個(gè)人情況也不一樣，注意睡眠質(zhì)量，建議可以間斷性的開小燈，如果白天感覺身體沒有影響，精力更充沛，那就沒有影響，有什么問題歡迎繼續(xù)補(bǔ)充，希望可以幫到你。
      

      病情分析：
      白熾燈僅僅有極微量的紫外線，如果放在離身體一米遠(yuǎn)的地方，紫外線會(huì)被空氣吸收，因此晚上遠(yuǎn)距離的開燈影響不大。
      指導(dǎo)意見：
      青少年需要開燈才能睡著的話考慮是入睡相關(guān)性障礙，是指入睡需要某些不恰當(dāng)?shù)臈l件或環(huán)境誘導(dǎo)，但此種情況可隨年齡增長自行好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“青少年晚上睡覺開小燈有害嗎？？？？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！