這兩天有些尿頻,是不是天氣涼了喝水喝多了

健康咨詢描述： 這兩天有些尿頻,是不是天氣涼了喝水喝多了?
這兩天都是早上8點半起床,大便,然后早餐一杯牛奶,一個雞蛋,一點別的點心,9點半左右跑步,跑完步基本陸陸續(xù)續(xù)是喝兩杯馬克杯的水大概超過一瓶礦泉水的量,然后11點30左右會尿一次,正好提醒我吃午飯,午飯基本是湯面或者餛飩這種湯湯水水的東西,好了之后1點半到2點左右的時候會去跑步,下午陸陸續(xù)續(xù)會喝3杯馬克杯的水,3點多4點之前會喝一碗由黑豆紅豆薏米和綠豆煮成的糊,5點30左右吃晚飯,晚飯前大概會尿2-3次的樣子,然后6點30左右會跑步,但是這兩天普遍晚上尿的比較多,而且尿液顏色越來越淡,長的2小時尿一次,短的30分鐘尿一次,尿量也不是很少的樣子,晚上不喝水或者喝一杯,11點以后就尿的少了,而且尿液也變成黃色,這樣一天下來大概要尿6-10次,是不是我喝水喝多了?還有天氣冷了?今天我從起床到現(xiàn)在為止不包括早上剛起來的那一次,已經(jīng)尿了7次了~而且晚上一次1小時15分鐘左右尿一次,一次跑步跑到一半大概35分鐘就要尿了,顏色是透明的,早上的尿液顏色都是淡黃色,如果不喝水或者只喝一杯水則感覺就很濃~前兩天下午都要去學(xué)校,下午就尿的很少,下午大概也就喝350毫升左右的水,回家尿液很黃,但是這兩天不出門又老樣子了~是不是喝水喝多了?還是天氣冷的關(guān)系?

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有過敏,就是除了跑步,尿的時候也沒有痛的時候,睡覺的時候頂多尿一次~多數(shù)都是不尿的

想得到怎樣的幫助：謝謝醫(yī)生了