上課沒有精神怎么辦呢

      病情分析：
      你好！這種情況多是由于身體虛弱，和頭部供血不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      多注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。祝你健康，開心，不要太擔(dān)心的，
      

      病情分析：
      咖啡，茶葉只是一時(shí)，可以考慮，更重要的是休息！鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都要做到
      指導(dǎo)意見：
      周末的時(shí)候不要學(xué)習(xí)，好好睡兩天，晚上回寢室就睡覺，或者練習(xí)一會(huì)瑜伽，在睡覺，先休息一兩周，等狀況緩解了在學(xué)，還有，注意飲食，一定要吃好，多吃些水果，注意要有體育運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，你的情況是注意力不集中，思維走神等等。。。
      指導(dǎo)意見：
      你好，對(duì)你的這種情況的話，很大的原因都是因?yàn)闆]有足夠的休息而出現(xiàn)的，如果睡眠時(shí)間不夠的話，就會(huì)導(dǎo)致人處于昏迷的狀態(tài)，腦細(xì)胞缺氧，從而大腦處理疲勞的狀態(tài)，出現(xiàn)注意力不集中的情況
      
      以上是對(duì)“上課沒有精神怎么辦呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      培養(yǎng)上課的興趣，只要覺得老師講的有意思，再累也不會(huì)睡著的。
      指導(dǎo)意見：
      安排好自己的作息時(shí)間，保證好足夠的睡眠白天才能有精神；改善伙食，營(yíng)養(yǎng)要跟得上，保證足夠的能量。
      

      病情分析：
      休息,飲食要好,多在課余的時(shí)候去適當(dāng)?shù)胤潘?給自己一個(gè)時(shí)間表規(guī)定自己在什么時(shí)候做什么.每一天都要有規(guī)律的進(jìn)行.
      自己在一天的時(shí)間內(nèi)不要給自己負(fù)擔(dān)太過于沉重,不是說你時(shí)時(shí)刻刻都想著學(xué)習(xí)就一定能提高,這是不可能的.勞逸結(jié)合.
      指導(dǎo)意見：
      建議你買點(diǎn)風(fēng)油精什么的，上課涂一點(diǎn)，會(huì)好一些。要補(bǔ)充睡眠，再是多吃一點(diǎn)核桃，喝點(diǎn)牛奶，也就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。