我容易感冒，身體不好，希望提高身體素質，

女 | 29歲懸賞10個健康幣 2012-11-01 20:12:15 2人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：我容易感冒，身體不好，希望提高身體素質，提高免疫力，請問吃什么好？見效快，可持續(xù)持久

曾經的治療情況和效果：容易感冒身體素質差

想得到怎樣的幫助：希望提高身體素質，提高免疫力，請問吃什么好？見效快，可持續(xù)持久

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

王炳賓其他幫助網友：249稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-11-01 20:26:22 我要投訴

      病情分析：
      容易感冒，身體不好，希望提高身體素質，提高免疫力
      指導意見：
      吃藥提高免疫力可以，但不是最好的。要想提高免疫力，還不使身體受什么傷害最好的辦法是體育鍛煉，即能活血，又能提高免疫力?？梢院赛c小柴胡沖劑，藥店有賣的。

滕英均四級檢驗師擅長: 男性腎陰腎陽食療穴位調理治療，中醫(yī)外科，關節(jié)病。幫助網友：5891稱贊：423

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-11-01 20:26:38 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據您咨詢29歲女士容易感冒，身體不好，怎么樣可以提高身體素質。免疫力的問題，給與您回復：中醫(yī)角度氣血不足或是氣虛引起的陽衛(wèi)不足就會容易感冒。
      指導意見：
      中醫(yī)提高身體免疫力的方法是補充氣血，身體氣血充足陰陽平衡就不會患病，看看中醫(yī)。根據中醫(yī)大夫為您脈診結合八綱辨證檢查診斷后，根據及檢查診斷結果開中藥調理治療。空閑時間自我按摩全身強壯穴，關元，足三里這兩個穴位。適當鍛煉注意休息。