腰3-4腰4-5椎間盤膨出腰5低

      病情分析：
      你好，看了你的描述，是患有腰椎間盤突出癥的，會(huì)出現(xiàn)腰部和下肢的疼痛的
      指導(dǎo)意見：
      鈣化也是退變引起的，建議牽引治療，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)的療法可口服中藥，一般中醫(yī)院都會(huì)有藥方，以及一些自制藥膏藥等。西醫(yī)療法可口服藥物加針劑配合。鈣化點(diǎn)一般無需處理。平時(shí)避免體力勞動(dòng)，加強(qiáng)休息，同時(shí)加一些腰背部肌肉的功能鍛煉。
      

      病情分析：
      要追的病變包括：
      椎間盤膨出：椎間盤纖維環(huán)環(huán)狀均勻性超出椎間隙范圍，椎間盤組織沒有呈局限性突出。
      椎間盤突出：椎間盤組織局限性移位超過椎間隙。移位椎間盤組織尚與原椎間盤組織相連，其基底連續(xù)部直徑大于超出椎間隙的移位椎間盤部分
      椎間盤脫出：移位椎間盤組織的直徑大于基底連續(xù)部，并移向于椎間隙之外。脫出的椎間盤組織塊大于破裂的椎間盤間隙，并通過此裂隙位于椎管內(nèi)。
      腰椎間盤突出和膨出是“腰椎間盤突出癥”的前期表現(xiàn)，需要認(rèn)真注意，不可忽視。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎鈣化的問題比較難根除，但可以靠各種運(yùn)動(dòng)鍛煉腰部核心肌群的力量和營養(yǎng)，防止鈣化加劇。
      治療腰椎間盤突出的方法很多，其中較方便有效的方法主要是自我練習(xí)和姿勢調(diào)整：
      自我練習(xí)的內(nèi)容包括：
      1、腹肌鍛煉。也就是仰臥起坐。每次做十個(gè)，每天三次。（可根據(jù)患者的體質(zhì)來定，不可逞強(qiáng)）。
      2、交叉扭腰。兩腳分開與肩寬，腳尖向內(nèi)兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側(cè)后方擺。左側(cè)相反。于此同時(shí)腰部也隨之扭動(dòng)，左右各100次。
      3、抱膝觸胸。處于仰臥位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然后放下，一上一下為一個(gè)動(dòng)作，可持續(xù)30個(gè)。
      4、腰背肌鍛煉。處于平臥，雙膝彎曲放在床上，然后用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時(shí)您會(huì)感覺到腰背部在用力，堅(jiān)持5秒鐘，反復(fù)10下。
      姿勢調(diào)整：
      平時(shí)盡量減少彎腰的動(dòng)作，若要搬重物或揀東西，注意不要彎腰用力，而是直腰屈膝下蹲完成動(dòng)作。
      腰部出現(xiàn)疼痛時(shí)，可以在床上俯臥，上半身用手撐起，是腰后仰，腰椎間盤盡量回納，減少壓迫脊髓。
      
      以上是對“腰3-4腰4-5椎間盤膨出腰5低”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！