請問動脈硬化該怎么辦，平時吃什么能改善，

      病情分析：
      女性68歲，動脈硬化，可以吃點深海魚油能軟化血管的，很好的
      指導(dǎo)意見：
      平時不要吃太油膩的東西和太咸的東西了，多吃吃點蔬菜水果，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好！動脈硬化是隨著年逐漸發(fā)展的，也是身體老化的一部分，應(yīng)當通過保健延緩和減輕動脈硬化癥。
      指導(dǎo)意見：
      延緩和減輕動脈硬化癥建議應(yīng)當有一個合乎健康需要的生活飲食方式，注意飲食清淡一些，每天適當做一些體育活動。
      

      病情分析：
      你好，很多年齡較大的都會有主動脈硬化的，不要太擔(dān)心的。主要平時飲食活動控制就可以，平時飲食要低脂低糖低鹽飲食，飲食清淡，還有多運動。深海魚油可以輔助通血管，可以吃的。
      指導(dǎo)意見：
      主要平時飲食活動控制就可以，平時飲食要低脂低糖低鹽飲食，飲食清淡，還有多運動。深海魚油可以輔助通血管，可以吃的。
      
      以上是對“請問動脈硬化該怎么辦，平時吃什么能改善，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      海魚有降低血脂的功效，但是還得在日常生活和飲食結(jié)構(gòu)上注意一下。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪食物的攝入，不要吸煙或者被動吸煙，適量的運動時間不要太短。牛奶，大豆、生姜、茄子木耳、燕麥、紅薯、山楂等都可以預(yù)防動脈硬化。
      

      病情分析：
      動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面應(yīng)該注意：一，對肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數(shù)量的人體不需要的脂肪。二，降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次，少吃肝、腎和其他內(nèi)臟，因為，內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。三，
      不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃標準粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對脂肪和膽固醇吸收。
      看您年齡較大了，應(yīng)該要注意膳食方面，深海魚油確實能夠起到一定的作用，建議科學(xué)服用。
      

      病情分析：
      動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的，動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。
      指導(dǎo)意見：
      低膽固醇飲食，少食動物脂肪，戒煙，飲食清淡。