健康咨詢描述: 今年才23歲,長了很多白頭發(fā),脫發(fā),該怎么辦
你好,白頭發(fā)發(fā)生原因比較復雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與后天的各種因素有關。建議服用七寶美髯丹,平時多吃黑芝麻類食品,再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā)。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。還可以用下列食療方法治療:黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈,曬干,將其炒出香味,但勿炒焦,然后將已浸1小時的米取出,與黑芝麻混合,一起磨碎,磨過2~3次后,再用紗布加水過濾,反復過濾多次,去渣,再加適量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益腸胃,防治白發(fā)功效。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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