23歲學前班老師嗓子不舒服，求幫助

健康咨詢描述： 開始嗓子老是反反復復，聲音嘶啞，前兩天嘶啞，不敢大聲說話，感覺氣不夠用，胸口憋氣，小聲說話還好，嗓子也不怎么疼，后來喝了兩天的金果飲口服液，兩天后聲音嘶啞有好轉，有時感覺越喝水越干疼，但是不嚴重，還是不敢太大聲說話，有時太大聲和小聲說話會出現(xiàn)斷音的情況，有些字發(fā)不出音，第三天情況都有好轉，就是早上起床聲音有嘶啞的現(xiàn)象，到醫(yī)院做了個電子喉鏡檢查，大夫說聲帶小結，但是小結不嚴重剛剛開始有一點，我現(xiàn)在應該怎么辦，說話聲大感覺累，聲小了又憋氣，就是總覺得嗓子特別不舒服

曾經(jīng)的治療情況和效果： 用了金喉健噴霧劑，現(xiàn)在嘶啞好轉

想得到怎樣的幫助：大夫想我這種情況我應該怎么辦，說不出話很著急，工作不允許噤聲，只能盡量控制少說，怎么才能讓嗓子不那么難受？求大夫給點建議，謝謝，