我已經(jīng)來(lái)了月經(jīng)，今年十四歲，父親身高168，母

保密 | 0個(gè)月懸賞10個(gè)健康幣 2012-10-12 23:29:07 2人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：我已經(jīng)來(lái)了月經(jīng)，今年十四歲，父親身高168，母親158，每星期我只在周六周日這兩天跳繩，每天跳1000下，是分幾次跳加起來(lái)一千下，不是連續(xù)跳下去的，用半小時(shí)。要是這樣下去，兩個(gè)月后我能長(zhǎng)高多少厘米。請(qǐng)問能估計(jì)我成年后有多高嗎。

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2012-10-12 23:32:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，正常來(lái)講，下一代的身高要高于父母親身高最高的那個(gè)人5厘米左右。也就是說，您理論上最高可以長(zhǎng)到173厘米。
      指導(dǎo)意見：
      要想達(dá)到這樣理想的身高，基因是改變不了了，但后天的兩件事，堅(jiān)持下去還是有效果的。一是必須多加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，這是構(gòu)成生長(zhǎng)細(xì)胞的主要材料；二是多參加跳躍運(yùn)動(dòng)，跳繩或是籃球都是可以的。但要注意別太累著，好了，您繼續(xù)練吧。

myefuf098996 其他幫助網(wǎng)友：12稱贊：2

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2012-10-13 11:22:28 我要投訴

指導(dǎo)意見：注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.建議使用宮易康進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)可以喝些紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除,緩解痛經(jīng)的作用?！咀⒁馐马?xiàng)】經(jīng)期生活細(xì)節(jié)：運(yùn)動(dòng)可緩解月經(jīng)不調(diào)，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動(dòng)為主，根據(jù)自己的情況決定運(yùn)動(dòng)的方式