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女的老是嘮叨該怎么辦???

女 | 35歲 2012-10-04 23:26:15 1人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述: 女的老是嘮叨該怎么辦啊?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

袁慧
袁慧 三級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網(wǎng)友:13921稱贊:318
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2012-10-04 23:34:52 我要投訴

      病情分析:
      你好:嘮叨和嘮叨還是不一樣的。那不同的嘮叨也需要不同的應(yīng)對(duì)方法的。
      指導(dǎo)意見:
      我喜歡說(shuō),但并沒(méi)有什么特殊情緒和目的,就是說(shuō)而已-那就請(qǐng)自己和他人經(jīng)常提醒自己,比如平時(shí)自己多強(qiáng)化這個(gè)意識(shí)。說(shuō)話時(shí)意識(shí)到了,馬上閉嘴,習(xí)慣就好了。
      我好說(shuō),是抱怨,是不滿,就是在表達(dá)一種情緒,這樣不但影響自己還影響別人影響關(guān)系,-那需要改變的首先是對(duì)事情的解釋和理解,對(duì)事情的看法不同了,那也就沒(méi)那些不滿了,也就不用抱怨了;還有就是學(xué)習(xí)其他的合理的表達(dá)方法,比如不同的措辭、語(yǔ)調(diào)、表情等等。這個(gè),需要具體事情具體說(shuō),籠統(tǒng)說(shuō)是沒(méi)用的。
      所以你要知道自己具體是怎樣的情況,然后用不同的方法去改變。如果自己做不好,可以做正式的心理咨詢,由我們幫助你分析改變。
      

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