我才22歲,在讀書,怎么老掉頭發(fā)啊,該怎么辦啊

      1在現(xiàn)代社會環(huán)境中,青年人應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法,既要會工作會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心理上的相對平衡對于防止脫發(fā)至關(guān)重要.2,堅持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).3,講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩脫發(fā)的生成和發(fā)展.
      

      <P>一般情況下,正常人大約有5-10萬根頭發(fā),健康的頭發(fā)壽命為3-5年,頭發(fā)的壽命結(jié)束后便會自然脫落,此后,脫落頭發(fā)的毛囊會有3-5個月的休止期,休止期過后會再次長出新發(fā),一般每個毛囊會同時生長1-3根頭發(fā),最多可達(dá)5根,平均每日脫發(fā)40-100根屬于正常生理現(xiàn)象,如果超過這個數(shù)量,或平時脫發(fā)數(shù)量不多,但生長緩慢,逐漸稀疏,即為病理性脫發(fā).</P>
      <P>西醫(yī)把脫發(fā)病分為脂溢性脫發(fā),斑禿,全禿,普禿,產(chǎn)后脫發(fā)等,認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào),感染,中毒,精神緊張有關(guān),但對大多數(shù)脫發(fā)病發(fā)病機(jī)理仍不明確,所以,目前國內(nèi)外有許多脫發(fā)病研究機(jī)構(gòu),但在治療方面卻均無明顯進(jìn)展<BR>中醫(yī)的基本理論精華之一就是整體觀念,人是一個有機(jī)整體,頭發(fā)是人體的一個組成部分,人體內(nèi)部各臟腑之間,臟腑與體表感覺器官,通過經(jīng)絡(luò)等的作用,彼此協(xié)調(diào),相互制約,共同維持人體內(nèi)外環(huán)境的相對平衡,所以自古中醫(yī)就有＂有諸內(nèi),必形諸于外＂,意思是人體內(nèi)有什么樣的病理變化,就能在人體的形態(tài),皮膚,毛發(fā)等方面反映出來,根據(jù)中醫(yī)幾千年的臨證經(jīng)驗及韓勇醫(yī)師30于年從事脫發(fā)病治療的臨證經(jīng)驗證明,氣血不充足,血脈不暢通,臟腑機(jī)能失調(diào)是導(dǎo)致脫發(fā)病的主要原因,中醫(yī)有＂發(fā)為血余＂＂血不流,則毛不澤＂＂腎其華在發(fā)＂之說,所以觀察頭發(fā)也是中醫(yī)診斷內(nèi)臟疾病的方法之一.所以只有從調(diào)整陰陽,臟腑,氣血入手,才能從根本上達(dá)到治療脫發(fā)病的目的.</P>