經(jīng)常心煩意亂沒(méi)有耐性

      病情分析：
      你好，考慮你是因?yàn)樾愿竦脑?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是小時(shí)候養(yǎng)成的這樣的性格，是不太好改變的呢！建議你或許可以i找一下心理醫(yī)生的
      

      病情分析：
      成熟，穩(wěn)重是每個(gè)人都特別期望的，但是獲得這樣的品質(zhì)需要一些人生的閱歷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      煩躁，沒(méi)有耐性好像是現(xiàn)在大部分人的感觸，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，并不是心理問(wèn)題，而是我們自身的習(xí)慣問(wèn)題。你可以在讓自己做每一件事情的時(shí)候，都找個(gè)人監(jiān)督自己，這樣你就不會(huì)半途而廢，我們就可以避免沒(méi)有耐性。而心煩意亂則可以通過(guò)深呼吸感觸當(dāng)下，讓自己平靜下來(lái)，畢竟我們大腦制造的想法不是昨天就是明天，唯獨(dú)不為我們當(dāng)下留下時(shí)間，所以我們要學(xué)會(huì)讓大腦停止思考，更好的去面對(duì)現(xiàn)在。