健康咨詢描述: 半個(gè)月來(lái)天天有時(shí)頭痛時(shí)怎么回事應(yīng)吃點(diǎn)什么藥
病情分析:
你好,你可能是工作或勞累過(guò)度疲憊,或者是身體虛弱所致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果疼的厲害,建議去醫(yī)院檢查下。
建議合理安排生活方式:
保持每天的體育鍛煉,做好多做些有氧運(yùn)動(dòng)。
保持營(yíng)養(yǎng)的充分,不要饑一頓飽一頓,不要挑食,有條件的話,可以每天都吃兩個(gè)雞蛋。多吃蔬菜水果等。
保持充足的睡眠,不要熬夜,有條件的話,中午要午睡下。
保持一個(gè)良好的心態(tài),合理處理周圍人際關(guān)系。
保持一個(gè)愉悅的心情。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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